けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
連続765言目 けんた鍼灸院は成功体験が出来る治療院
0

    こんばんは!



    けんた鍼灸院、院長のけんたです。



    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな



    里山で鍼灸院をやっています。




    猫背の方の治療をすることで、



    肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くして



    疲れにくく仕事がバリバリ出来る



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    今日はけんた鍼灸院は成功体験が出来る治療院


    というお話です。



    どういうことかというと、けんた鍼灸院に

    治療に来る方は最初は何か症状があって

    来る方がほとんどです。


    それが、良くなった後も来てくれる方が

    多いのですが、それは何故かというと、

    来たらどこか自分の改善できる、

    もっと健康になれるポイントを見つけて

    改善していくからです。



    今日来ていただいたお客さんは

    体が硬くて座っての前屈はつま先に指が

    届かないくらいの方でした。



    それが、治療後ストレッチのやり方の

    指導をしながら柔らかさを確認したら

    指がつま先に届くようになりました。


    つまり、これは今まで出来なかったことが

    出来るようになった瞬間なんですね!


    こういう事実がお客さんの自信につながって

    『私は体が硬い』

    と思っていたところから、

    『私でも出来る』

    となっていくんです!



    自己肯定感という言葉がありますが、

    自分を認めて自分を信じること、

    というような意味です。



    こういう気持ちになれる方がなかなか

    いない中で、けんた鍼灸院では

    自分に自信を持ってもらえるような

    治療をしています。


    目に見えて変わった、

    しっかり体感できた、

    と思っていただけるように

    写真で確認したり動かせる範囲を

    一緒に確認したりして、お客さんと

    一緒になって取り組んでいます。


    主役はお客さんですので、

    健康になって、自信を持っていただくことを

    目標に日々取り組んでいるけんた鍼灸院に

    一度体験しにいらしてください!



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    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
    連続764言目 咳からくる肩こり
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      今日は咳からくる肩こりというお話です。



      先日風邪にご注意というブログを書きましたが、


      あれからも風邪を引いていたという方が


      ちらほらといらっしゃいます。




      今日ご来院の方もしばらく咳が出ていたと言い


      症状としては首から後頭部にかけての痛みが


      主でした。



      首の前側や胸も押さえたときの痛みが強く


      かなり筋肉が固まってしまっている様子でした。



      実はこれ、咳のし過ぎによる影響が強いですね!



      と、私はおもいます。



      咳をすると腹筋や肋骨の間にある肋間筋や


      胸筋群や首回りの筋肉は大きく収縮しますから、


      何度も収縮を繰り返していると、


      筋肉が疲れてきて硬くなります。



      それが続くとこりや痛みになるんですね!



      そもそも、そうなる前に風邪を引かない


      ということが一番の予防になるのですが


      それはこちらを読んでみてください!



      連続762言目 風邪にご注意!




      今日は咳からくる肩こりについてのお話でした!



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      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 20:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
      連続763言目 ヒント色々なところに転がっている。
      0

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        今日は、Facebookで見かけた勉強会に

        参加して、ついでに懇親会まで

        行ってきました!



        ヒントは色々なところに転がっていると

        最近つくづく思います。


        というのも、昨日ある方に言われたことで

        私が主催している朝活は経営者や

        個人事業主の方々に来てもらいたいと

        思ってやっていましたが、ちょっと堅苦しく

        参加しづらくなっていたようです。


        それを、もっとオープンに参加しやすく

        してみたら?というような事を言われて

        早速、会の方針や考え方を書き直しました!



        結果はまだわかりませんが、周りの方々が

        求めていることを伝えてくれたということは

        そこに答えがあるだろうと思います。


        これからまたチャレンジしたことの結果が

        出てくるのでその時にまた修正をして

        いきたいと思います。


        今日の勉強会の中でも、

        潜在的なお客さんのニーズを見つけ出して

        それを積極的に提供している方のお話が

        聞けたので、これはまさに私に今必要な

        事だと思いました。


        お客さんが体が楽になってそれで

        終わりでいいのか?


        もっと健康的になるような働きかけが

        出来ないか?


        元気を出して、来て良かった、

        また来たいと思ってもらえる事が

        もっともっといろいろな形で出来ないか?


        考えることは色々ありますが、

        そのヒントを得ることが出来ました!


        帰ってきてこのブログを書くのも、

        ヒントを得たことから忘れないうちに

        書いてアウトプットしています。


        やっぱり、大事なのは得たヒントから

        行動を起こすこと!


        これです!



        明日からも行動を起こしながら

        健康づくりをやっていこうと思います。



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        | けんた | けんた鍼灸院関連 | 18:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
        連続762言目 風邪にご注意!
        0

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          今日は風邪にご注意というお話です。


          今の時期、昼間の気温と夜の気温差が

          大きくなって体にとってはとても

          負担がかかります。



          風邪を引くというのは

          東洋医学的には風の邪気が体に悪影響を

          与えていると考えます。


          冷たい風に当たると体が冷えたり

          乾燥したりして免疫力が下がるわけですね!


          この時期は風の邪気が

          入ってこないように首のつく部分を

          冷やさないようにすることが大切です!



          ・首

          ・手首

          ・足首


          ここを温めて風に当たらないようにして

          あげましょう!


          今日はちょっとした豆知識でした!



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          | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
          連続761言目 主体的って何だろうと考える。
          0

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            今日は主体的ってなんだろうと考えるという


            お話です。



            私にとってこのブログを書くことは、


            今は主体的に書けていると思っています。



            はじめはある方のアドバイスでブログを


            一年書いてみたら?という話からやってみるかと


            思い書き始めました。



            だから言われたからやってみたという感じです。



            とりあえず何かを毎日書くという事です。


            だから、書けば良かったので毎日とりあえず


            何かを書いてみました。



            そうして一年経ってみても、達成感はあまり


            無かったように思います。



            しばらくは惰性で続けていたブログも


            見てくれる人のためではなく自分のために


            書いていました。



            ある日、妻が行ってきたSNSを活用するための


            セミナーの内容を聞いて、一ヶ月の記事を


            アクセス順に発表するという事をすると


            見てくれる人が増えるらしいよ!



            という言葉を鵜呑みにしてアクセスランキングを


            月に一回やるようになりました。




            この頃から読者という存在が少しずつ


            大きくなり始めたと思います。



            そして、アクセス数を細かくカウントしたり


            どんな記事が人気が気にしたり、


            どうしたら見てくれるか考えたり、


            何となくからどうしたらいいか?



            を自分で試行錯誤するようになりました。





            それは書くこと


            から


            多くの人に見てもらうにはどうしたらいいか


            という目的が変わったからです。



            そして、最近では


            健康講座を月一回のペースでやり始めて


            過疎化が進む私の住む地区の健康寿命を


            延ばしたいという想いが出てきて、


            健康になるために必要なことを


            ブログで発信しようと思うようになって


            きました。




            主体的に生きる上で大切なのは


            何かをやるときにその先に何をしたいのかを


            見出すことだと思います。



            私はブログを書き、読者が増えることで


            このブログを読んで健康になりたいと思える


            方が治療に来てくださることで、最終的には


            地域の健康寿命が延ばせると思えるように


            なったのです。




            この状態になるまでに二年と一ヶ月


            かかりました。



            でもなんとなくから主体的に書けるように


            なりました。



            はじめから志を持って主体的に


            取り組むことが出来る方も多いとは思いますが


            主体的に取り組めない方にアドバイス。



            まずは、つべこべ言わずにやってみる。



            そして、続けてみる。



            これだけです。



            やり続けていたら何かがヒントになるものです。



            またそこヒントを見つけられるように


            なります!


            周りの人たちも助けてくれるかもしれません!


            でも、諦めたらなんでもやらなかったのと


            同じになってしまうかもしれません。



            主体的に生きるとは、試行錯誤し、


            行動すること。



            これが私の今の答えです。



            今後もっと変わるかもしれませんが、


            今までブログを書いてきた経験を生かして


            色々なことを前向きに取り組んでいきたいと


            思います!





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            | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:09 | comments(0) | trackbacks(0) |
            連続760言目 お腹を温めると痩せやすい!
            0

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              今日はお腹を温めると痩せやすい


              というお話です。



              お腹を温めるとなぜ痩せやすいのか?



              それは、代謝が上がるから!



              代謝、つまりエネルギーを消費する要因は


              主に三つ!



              ・基礎代謝(70%)


              ・活動してエネルギーを消費する(20%)


              ・食事でエネルギーを消費する(10%)



              この三つです!




              私は食事をするときに熱くなって汗をかくことが


              多いのですが、それは3つめに書いた食事をする


              ときにエネルギーを消費しているからです!



              カレーを食べたときとかに汗かきますよね!



              さて、この3つの中でエネルギーを一番消費


              するのは基礎代謝ですが、基礎代謝の内訳で


              一番エネルギーを使っているのは筋肉です。



              やっぱり筋肉はエネルギーを使いますね!



              そして、他には肝臓や心臓や腎臓、


              あとは脳みそもエネルギーをよく消費する


              場所です!



              肝臓や心臓や腎臓は内蔵の中でも


              血液が集まる場所なので、血流がいい方が


              エネルギーを効率よく使えるわけです。



              流れが悪ければエネルギーは使いづらく


              燃えにくいわけですね!



              そんな理由からお腹を温めると


              痩せやすいのですが、実際に何をしたら


              いいでしょう?



              ・腹巻きをする


              ・首、手首、足首を温める


              ・温かい食べ物を食べる、飲む


              ・運動をする


              ・お風呂に入る


              などがありますね!



              これから本格的に寒さが厳しい時期を


              迎えますので今すぐ出来ることから始めるのが


              大切です!



              今日は痩せやすいということを書きましたが、


              エネルギーを使わなければ人間は熱を保って


              いられませんので、冷え症の方も実践してみて


              ください!




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              連続759言目 冷え症を改善する!
              0

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                今日は冷え症を改善するというお話です。



                けんた鍼灸院に来られるお客さんは


                ・肩こり


                ・首の痛み


                ・腰痛


                ・腱鞘炎


                ・テニス肘


                ・膝の痛み


                の方が多いです。



                このバラバラの症状の方々で結構当てはまるのが


                『私、冷え症なんです』


                ということ。


                足が冷える。


                夏場のエアコンで冷える。


                夜冷えて眠れない。



                など、訴える内容は様々です。



                一つ言えることは、


                どこか痛みが出たり不具合がでていることと


                体が冷えることは関係しているという事です。



                例えば肩こりの方で足が冷えるという場合。


                肩が凝ると言うことは血行が悪い、


                または、肩周囲や胸まわり、肩甲骨まわり、


                背中などに負担をかけている状態が


                考えられます。



                そうすると、肩こりが辛くなると


                肩が少しでも楽になるように他の場所を


                犠牲にして肩こりを楽にしようとします。



                姿勢を変えて肩に痛みやこりが出ないように


                します。



                すると腰や足の負担が増すために血行が


                悪くなってきて、結果として足が冷えてくる


                ということが考えられます。



                これは例えばの話ですが、実際にこういう方が


                いるのです。



                冷え症も姿勢を改善すると冷え症が改善する


                場合があります。



                あなたの冷え症の原因はどこにあるか?



                最前の方法をお伝えしながら


                治療していきます!




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                | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
                連続758言目 東京に研修にきました!
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                  こんばんは!



                  けんた鍼灸院、院長のけんたです。



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                  今日は朝から新幹線に乗って東京に


                  行ってきました!



                  月一回の学びのために行ってきますが、


                  今回も今の自分に出来ていること


                  出来ていないこと、もっと工夫が必要なこと、


                  やるべきこと、物事の捉え方、癖など、


                  様々なことを勉強してきました。




                  勉強してきましたで終わっては何にも


                  なりませんので帰って今日から出来ることを


                  やりつつ、明日からの通常業務のなかで


                  学んだことを実践していきたいと思います!





                  丸一日朝から最終の新幹線ひかりまでの


                  学びで疲労困憊です!


                  でも、心地の良い疲れで顔色もいいので


                  明日から今日いただいたエネルギーを皆さんに


                  還元していきますね!



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                  | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  連続757言目 けんたの健康講座、開催しました!
                  0

                    こんばんは!



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                    今日は第三回けんたの健康講座を開催しました!


                    今回はウエストのシェイプアップを目的に


                    行いました!



                    今回の参加者は4名様で、


                    皆さんと対話をしながらの楽しい講座でした!









                    前回からやり始めたラジオ体操!


                    国民的体操だけあって、今回初参加の方でさえも


                    当たり前のように出来てしまうんですね!



                    そして本命のウエストのシェイプアップ体操!







                    写真で見るとなかなか面白い構図になってます!



                    みなさん、真剣にやっていただいたので


                    とっても効いたようです!



                    お一人、体の硬い方が頑張って講座を取り組んで


                    いただいた結果前屈して手がつま先に


                    届かなかったのが、終わりには届くように


                    なりました!



                    体が硬いと思い込んでいた方でしたが


                    つま先に手が届いたことで自信に繋がって


                    健康管理に積極的に取り組んでいただけたら


                    嬉しいですね!



                    結果が出て顔がほころんだのを見ると


                    自分のことのように嬉しく思います!



                    次回はまた11月に開催予定です。


                    次回もお楽しみに!



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                    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    連続756言目 明日は健康講座やります!
                    0

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                      明日はいよいよ健康講座を開催します。



                      地域健康化プロジェクト

                      第三回 けんたの健康講座





                      今回の講座は食欲の秋に気になるお腹を


                      シェイプアップできる体操をみなさんと一緒に


                      やっていきます!



                      この健康講座は、地域の方々の健康寿命を


                      延ばして元気で一生やりたいことがやれる


                      体づくりをサポートするために開催しています。



                      過疎化がすすみ、地域の方々の平均年齢が


                      上がっていきますが、年をとっても元気な人が


                      多ければまだまだ地域活性化も出来ます。



                      そのためには自分たちで健康を維持して


                      いかなければなりません!



                      けんた鍼灸院はこの地域で仕事を


                      やらせていただいていますので、


                      この地域の健康を守るために出来ることを


                      やりたいと思いました。



                      そんな想いから始めたプロジェクトですので


                      出来るだけ地域の方々に参加していただけると


                      嬉しいです。



                      明日19時から20時まで


                      さんぽ茶屋で行います!



                      是非来てください!



                      お申し込みはこちらから!



                      けんた鍼灸院イベントページ

                      http://kenta-harikyu.com/index.php?セミナー




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