けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
このブログでは、日々起こったこと、治療について、日常生活について、その他気になったことなど何でも書いていきます。
連続645言目 運動する週間を身につける
0
    こんばんは!

    静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。

    けんた鍼灸院の院長けんたです。


    中小企業経営者や個人事業主、

    スポーツをやっている方が多くいらっしゃる

    治療院です。


    痛みの原因から取り除く根本治療と

    健康な体を病気にさせない予防治療に

    特化しています!


    今日は運動する習慣を身につけるという

    お話です。


    皆さんは日常的に何かスポーツをやっている

    でしょうか?


    私は、フットサルを毎週と、

    ボルダリングを月一回やっています。


    運動は何をやっても良いと思いますし

    それぞれ良さがあると思います。


    要は運動で何を目指すかというと

    ・適度な筋肉をつけること

    ・汗をかくこと

    ・カロリー消費をすること

    ・我慢強さや忍耐

    ・種類によってはチームワーク!

    などメリットがいっぱい!


    ・疲労が溜まったり

    ・怪我をするリスクがある

    ・やり続けないと成果が出にくい


    などと、短期でやめてしまう結果に

    なりやすいのも事実ですので、

    オススメは、

    チームやコミュニティーに入って

    スポーツをする事です!


    けんた鍼灸院では、

    お客さん同士の仲間づくりを

    しようとおもいボルダリングに

    お誘いしています。


    共通の話題があるとお話ししやすいですので

    心と体の健康づくりをスポーツでも

    出来るって良いですよね!


    今日は運動する習慣を身につけるという

    お話でした!



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    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
    連続644言目 病気は未然に防げる
    0
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      今日のお話は病気は未然に防げるという

      お話です。


      皆さん、病気になるのが好きな方は

      いないと思います。


      でも、実際には病気になってしまう方が

      いますよね?


      それは、なぜなのか?


      病気とは、体に症状は出てきますが

      実態は心持ちが影響します。


      これは単純に聞くと病は気からと言うことに

      なりますが、その意味は実はとても

      深いのです。


      病気になる理由は様々ありますが、

      では、逆に健康を保つために必要なことは

      なんでしょうか?


      ・食事

      ・睡眠

      ・運動

      ・ストレス管理

      など色々なことが関係してきます。



      全てのことを高次元で管理することは

      プロのスポーツ選手並みの環境と管理して

      くれる方のサポートが必要になってくる

      でしょう。


      でも、ある程度のレベルで維持できていれば

      健康は保てるのです。


      そのある程度のレベルを維持できていない

      方々が病気になると私は思います。


      もちろん、先天性の病気などは防げない

      かもしれませんので、全ての病気に

      当てはまる意見ではないとは思います。


      ただ、後天的な問題で病気になる方は

      自分の健康管理を十分に出来ていないと

      言うことです。



      そこで、私は体の健康づくりだけでなく

      心のケア、食事の管理や遺伝子検査、

      運動方法や仲間づくりのコミュニティーを

      通してトータルで健康づくりをして

      います。


      他の治療院では出来ないレベルで

      様々な取り組みをしていますので、

      ぜひけんた鍼灸院のコミュニティーに

      ご参加いただけたらと思います。


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      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
      連続643言目 6月のブログランキング
      0
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        今日は6月のブログランキングの発表です。

        早いもので7月も4日経ってしまって

        もう今年も半年過ぎたのかーと

        改めて時間の流れの早さを感じます。


        6月は唯一祝日が無い月でしたが

        皆さんはいかがお過ごしだったでしょうか?


        さて、先月の人気ランキング

        第5位からカウントダウンしていきます!



        第5位

        連続632言目 一週間ぶりのフットサル

        http://kenta-harikyu.jugem.jp/?eid=955



        第4位

        連続625言目 ボルダリングのコミュニティー

        http://kenta-harikyu.jugem.jp/?eid=948


        第3位

        連続615言目 初物トウモロコシ

        http://kenta-harikyu.jugem.jp/?eid=938


        第2位

        連続622言目 さくらんぼ

        http://kenta-harikyu.jugem.jp/?eid=945


        第1位

        連続629言目 今日明日はお休みします。

        http://kenta-harikyu.jugem.jp/?eid=952



        ということで、第1位は

        連続629言目 今日明日はお休みします。

        でした!


        この日は鹿児島県の知覧に研修に行って

        きましたが、特攻隊の方々のことや

        その時残された方々の声や、遺品や

        現場や様々な物から当時と比べたら

        今は随分と平和に暮らさせてもらって

        いるんだなと感じます。


        と同時に、当時の方々が守ってきた

        アジア、そして世界が平和になるように

        リーダーシップを取ろうとしてきたことに

        対し、今はそれが出来ていなくて

        個人個人が良ければそれでいいという

        風潮になっています。


        みんなのためになる仕事や

        付き合い方をしていかなきゃいけないなと

        思います。


        今は戦争するわけにはいかないし、

        してはいけないと思いますが、

        経済ではバチバチにやりあっているので、

        日本がもっと自分たちの能力を発揮して

        立ち上がるときが来ているんだと思い、

        仕事に励んでいきたいと思います!


        今日は6月のブログランキングでした!


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        | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
        連続642言目 けんた通信を発送!
        0
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          今日は最近書き終わってコピーした

          けんた通信最新号を発送しました!


          コピーも結構な枚数になると

          家庭用のインクジェットプリンターでは

          なかなか時間や手間がかかります。


          最近では小型のカラーレーザープリンターも

          どうだろうかと考えたりしますが、

          コスト的にはインク補充型のインクジェット

          プリンターがいいかな?とか

          結構考えますね!


          いつも片面50枚ほど刷ってからもう片面を

          刷るのですが、インクがしっかり乾いて

          いないと裏面を刷るときにミスプリントが

          増えてしまってもったいないので、

          レーザープリンターならこんなことに

          ならないのかな?と気になったりします。


          さて、そんなことはさておき、

          けんた通信では、私の事や

          お客さんとお話ししていて

          普段のメンテナンスで使えそうなツボなども

          書いています。


          時間はかかるけど手書きで書いているのも

          ポイントです!

          近々お見えになる方には直接お渡ししますので

          楽しみにしていて下さいね!


          今日はけんた通信を発送しましたという

          お話でした。




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          連続641言目 梅雨の時季の体調管理
          0
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            今日は梅雨の時季の体調管理についての

            お話です。


            梅雨時期は湿度が高くジメジメしていて

            とても不快になる季節ですね。


            フットサルをしていても汗が乾かず

            体力を消耗したりしますが、

            この季節は体もむくみやすく、

            ストレスも溜まるので気をつけなければ

            いけません。


            セルフケアとしてのおすすめは


            ・お風呂に入る(湯船につかること)

            しっかりと体を温めると同時に、

            汗をかくと良いでしょう。


            ・水分補給をする

            むくんだりすると、水を飲まない方が

            良いのではないかと思われがちですが

            飲んだ方がいいです。

            血液の中の水分量と、一度血管から出て行って

            細胞の間に溜まってしまった水分では

            意味が違うのです。

            血管の中にしっかりと水分が含まれるように

            こまめに水分を補給しておきましょう。


            ・体を温める食べ物、飲み物をとる

            これは夏にもいえることですが、

            暑くなってくると食べ物、飲み物で

            体を冷やしたくなります。

            たまには良いですが、エアコンで冷やして

            食べ物、飲み物で冷やしていると内臓は

            結構ダメージを受けます。

            それがバテる原因になるので、

            毎日冷やさないように温かい食べ物、飲み物

            で体を休ませてあげましょう。


            今日は梅雨時期の体調管理についての

            お話でした。



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            | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
            連続640言目 一日詣り
            0
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              今日は七月一日。

              毎月出来ているわけではありませんが、

              行ける月は一日は神社に行っています。


              日本には神社が約8万5千社あります。

              未登録や確認できていない物も合わせると

              10万社を越えるそうです。


              コンビニの数が約5万8千件あるそうですが

              まだまだコンビニよりも多いですね!


              最近は御朱印を集めるために神社に

              行かれる方が増えてきて、本来の神社の

              意味とは異なるけど日本の文化に触れる

              機会が増えることはとても大事なことだと

              思います。


              私が神社にお詣りに行くのは、

              先月も仕事が出来たことやお客さんが

              来て下さったことを感謝したり

              エネルギー補給に行く為です。


              神様がどんな方なのか会ったことは

              ありませんが、きっといるんだろうなと

              思います。


              鍼灸でも氣を扱う仕事をしていますので

              目に見えないエネルギーが存在することは

              確認することはできないけど

              感じることはあります。


              日本には神道(しんとう)という

              八百万(やおよろず)の神が守ってくれている

              国で、その神様がいる施設が神社という

              訳です。


              私たち日本人は日本人でありながら

              自分の国のことをほとんど知りません。

              私自身も少しずつ勉強していますが

              まだまだ日本のことを良く知っているとは

              いえません。


              が、勉強してちょっとずつわかり始めた

              事もあるので、これからも少しずつ

              書いていこうと思います。


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              連続639言目 東京は快晴!
              0
                こんばんは!

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                今日は1日東京に研修に行ってきました!


                静岡はまだ梅雨ですが関東は昨日で

                梅雨明けしたようで、今朝東京に

                着いたときには快晴でした!





                多少の雲はありましたが、

                とても蒸し暑い一日でした。


                風が強く吹いていたので、

                汗をかくと涼しく感じたのがせめてもの

                救いでした。


                東京のコンクリートジャングルは

                やはり大変だなと思います。



                今日の研修では、私自身の中で

                皆さんに対する治療姿勢、カウンセリングで

                もっとお役に立てる意識の変化を体感し

                明日からの仕事に生かしたいという

                気持ちでワクワクしています。


                明日から7月に入ります。

                新たな気持ちで皆さんをお迎えします!


                お待ちしてまーす!



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                連続639言目 テニス肘の痛み
                0
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                  今日はテニス肘の痛みについてのお話です。


                  テニス肘とは、肘の外側のグリグリと

                  骨が出ているあたりが痛む症状のことを

                  言います。


                  テニスプレーヤーに多い症状なので

                  そういう名前が付いているんだろうと

                  思います。



                  でも、テニスをやっていなくても

                  ここに痛みが出るんですね!


                  そういう方にとっては、テニス肘って

                  私テニスやって無いけど?

                  ってなるんですね!



                  さて、テニス肘は手をよく使ったり

                  前腕を捻ったりする事が多い方に

                  痛みが出やすい傾向があります。


                  そして、痛みが出ると言うことは

                  使いすぎているか、筋肉のバランスが

                  崩れている可能性があります。


                  テニス肘自体は、肘についている筋肉が

                  肘の骨の表面を引っ張ることで炎症を

                  起こして痛むので、引っ張るのをやめて

                  炎症を止めなければいけません。



                  筋肉のバランスが崩れて使い方に

                  偏りが出るとそれでもなんとか

                  頑張ろうとしてどこかに無理がかかるので

                  それがテニス肘の場合は肘の外側の

                  グリグリなんですね!


                  上手くバランスをとってあげれば

                  だんだん痛みは引いてきますので、

                  ぜんぜん治らないって言う方は

                  ご相談下さい!


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                  | けんた | けんた鍼灸院関連 | 19:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  連続638言目 食事で体を整える
                  0
                    こんばんは!

                    静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。

                    けんた鍼灸院の院長けんたです。


                    中小企業経営者や個人事業主、

                    スポーツをやっている方が多くいらっしゃる

                    治療院です。


                    痛みの原因から取り除く根本治療と

                    健康な体を病気にさせない予防治療に

                    特化しています!


                    今日は食事で体を整えるというお話です。


                    先日、遺伝子カウンセラーの資格を

                    取ってきましたというブログを書きました!


                    以前は、痩せたい方には食事指導と

                    運動指導を一般的な方法で取り入れて

                    いました。


                    その中でも痩せやすい方とそうでない方が

                    いらっしゃってどうしたものかと思って

                    新たな方法を取り入れました。


                    そして、遺伝子を調べることで

                    効率よく、痩せやすい指導が出来るように

                    なったのです。


                    今日もお一人遺伝子検査を受けていただき

                    結果が出るまでのお楽しみです!


                    私自身もお客さんがどんな結果かとても

                    楽しみで、これから食事指導やトレーニング

                    指導で今まで以上のサービスが提供出来ると

                    思います!


                    食事では、太りやすい食べ物、

                    もっと取った方がいい食べ物、

                    食べる順番や食べ合わせ等も

                    わかるため、何が足りなくて何を

                    節制すればいいかがわかったら

                    食事に対する罪悪感も少なくなること

                    でしょう!


                    楽しく、健康的に体重管理をすることで

                    体を作っていけたら最高ですね!


                    今日は食事で体を整えるというお話でした!



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                    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    連続637言目 膝の痛みの治療
                    0
                      こんばんは!

                      静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。

                      けんた鍼灸院の院長けんたです。


                      中小企業経営者や個人事業主、

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                      痛みの原因から取り除く根本治療と

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                      今日は膝の痛みの治療についてのお話です。


                      今日も膝の痛みがある方に治療をしました。

                      治療を始める時に、どこが悪くて痛みが

                      出るのかを確かめるのですが、

                      この方の場合は、鍼を打っている部分や

                      お尻の部分が硬くて痛みが出やすいと

                      いう結論にいたりました。











                      そして、鍼を打ちながらストレッチをかけると

                      どんどん柔らかくなっていきます。


                      そして、仰向けに寝てがに股がきつかったのが

                      少し解消しました!


                      膝の痛みに関わらず、体のあちこちの痛みは

                      痛む場所だけに原因があるわけでは

                      ありません。


                      そういったところや、他の生活する上での

                      癖などもお聞きしながら治療する、

                      お客さんお一人お一人のオーダーメイド治療

                      をしています。



                      体重なども膝には影響しますので

                      体重管理もお任せ下さい!


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                      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 17:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
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