けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
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連続639言目 テニス肘の痛み
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    こんばんは!

    静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。

    けんた鍼灸院の院長けんたです。


    中小企業経営者や個人事業主、

    スポーツをやっている方が多くいらっしゃる

    治療院です。


    痛みの原因から取り除く根本治療と

    健康な体を病気にさせない予防治療に

    特化しています!


    今日はテニス肘の痛みについてのお話です。


    テニス肘とは、肘の外側のグリグリと

    骨が出ているあたりが痛む症状のことを

    言います。


    テニスプレーヤーに多い症状なので

    そういう名前が付いているんだろうと

    思います。



    でも、テニスをやっていなくても

    ここに痛みが出るんですね!


    そういう方にとっては、テニス肘って

    私テニスやって無いけど?

    ってなるんですね!



    さて、テニス肘は手をよく使ったり

    前腕を捻ったりする事が多い方に

    痛みが出やすい傾向があります。


    そして、痛みが出ると言うことは

    使いすぎているか、筋肉のバランスが

    崩れている可能性があります。


    テニス肘自体は、肘についている筋肉が

    肘の骨の表面を引っ張ることで炎症を

    起こして痛むので、引っ張るのをやめて

    炎症を止めなければいけません。



    筋肉のバランスが崩れて使い方に

    偏りが出るとそれでもなんとか

    頑張ろうとしてどこかに無理がかかるので

    それがテニス肘の場合は肘の外側の

    グリグリなんですね!


    上手くバランスをとってあげれば

    だんだん痛みは引いてきますので、

    ぜんぜん治らないって言う方は

    ご相談下さい!


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