けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
このブログでは、日々起こったこと、治療について、日常生活について、その他気になったことなど何でも書いていきます。
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連続619言目 猫背の矯正
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    こんばんは!

    静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。

    けんた鍼灸院の院長けんたです。


    中小企業経営者や個人事業主、

    スポーツをやっている方が多くいらっしゃる

    治療院です。


    痛みの原因から取り除く根本治療と

    健康な体を病気にさせない予防治療に

    特化しています!


    今日は猫背の矯正について。


    猫背になる原因はいくつかありますが、

    今日ご来院された方は猫背に悩んでいて

    姿勢改善をしたくて来院されました。


    自分がどれくらい猫背になっているのかは

    自分では判りづらいものですが、

    例えば集合写真を撮ったりとか、

    誰かが一緒に写っていたりすると

    私ってこんなに猫背だったかな?と

    思ったりするものです。



    さて、そんな猫背の矯正をするには

    ・胸の筋肉を弛めること

    ・腹筋を弛めること

    ・骨盤の角度を調整すること

    ・ハムストリングを弛めること


    その他微調整するところがいくつもありますが

    概ね上記の調整が主な箇所になります。


    さて、調整するにはバランスを見ながら

    どこをどうするか決めるわけですが

    なかなか一人では解決しづらいと思いますので

    猫背でお困りの方はぜひご相談下さい!



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