けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
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連続559言目 ボルダリング
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    こんばんは!

    けんた鍼灸院、院長のけんたです。

    島田市で鍼灸、整体ならけんた鍼灸院に

    ご相談ください!


    今日は友人とつい先程まで

    焼津にあるクライミングジャムという

    施設に運動をしに行ってきました。



    ボルダリングといって、

    壁を登るスポーツです。


    ロッククライミングの室内版といった

    ところです。





    前回インストラクターの方にお話を

    伺ったところ、手も足も体幹も鍛えられて

    頭も使う競技で水泳の次にカロリー消費が

    多いということでした。


    オリンピック選手も体幹やバランス感覚を

    鍛えるためにトレーニングにとりいれている

    ほどで、自分のレベルに合わせて

    チャレンジできるところも良いですね!





    これは友人ですが、ちょうど私と

    似たレベルでチャレンジできるので

    お互いに刺激になって楽しく

    壁登りが出来ました!


    実はお客さんの中にボルダリングを

    やっている方もいらっしゃるので

    何かイベント企画してみるのも

    おもしろいかもしれないなと思います。


    今日はボルダリングをやってきたお話でした。




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