けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
このブログでは、日々起こったこと、治療について、日常生活について、その他気になったことなど何でも書いていきます。
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連続380言目 股関節を弛める
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    こんばんは!

    けんた鍼灸院のけんたです。

    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
    茶畑と田んぼだらけのど田舎で
    鍼灸院をやっています。


    今日は股関節を弛める事について。

    股関節は骨盤と大腿骨で出来ていて

    足の動きに影響します。


    また股関節まわりの筋肉が硬くなると

    膝の痛みや腰の痛みにつながります。



    そんな股関節周りの筋肉は腰椎や骨盤、

    大腿骨と関節を超えてついているものが

    多く、股関節周りを弛めることは

    多くの筋肉を弛めることになるんです!


    股関節を動かして柔らかくすると

    仙腸関節という骨盤の関節が

    硬かった筋肉に引っ張られることが

    なくなるので骨盤調整にもなるんです!


    前屈や後屈が出来ても股関節周りが

    硬い人は意外と多くいます。


    股関節周りを柔軟にするためには

    ストレッチ鍼と整体のセットが効果的です。


    足腰は体を支える大事な土台ですので

    しっかりとケアして丈夫な基礎で

    あってほしいですね!


    今日は股関節を弛めるメリットについて

    書きました。


    ではまた明日!
    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:58 | comments(0) | trackbacks(0) |









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