けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
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連続865言目 猫背は○○を柔らかくするといい
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    こんばんは!

     

    けんた鍼灸院、院長のけんたです。

     

    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな

     

    里山で鍼灸院をやっています。

     

     

    猫背の方の治療をすることで、

     

    肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くし

     

    疲れにくく仕事がバリバリ出来る

     

    体と心作りをサポートしています!

     

     

    このブログの目的は、

     

    ・けんたという人間を知っていただき

     

    ・為になる情報やけんたの考えていることを

     

     書くことで

     

    ・けんたに治療して欲しいという方を

     

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    今日は猫背は○○を柔らかくするといいという


    お話です。



    猫背になっている方の多くは


    こんな感じの姿勢になってます。






    首が前に出て猫背になって膝が曲がっている


    状態です。


    以前には胸の周囲や足首の話もしましたが


    今日はまた別の場所です。




    緑色の線は重心が通っている線です。


    この線よりも手が前に行っています。


    今日の○○、正解は腕です!


    腕を柔らかくして緑色の線に沿った状態で


    自然に「きをつけ」の状態に出来ると


    重心が整いやすくなります。



    一度姿勢を撮影して自分はどうなっているか


    確認してみましょう!


    そして、腕を柔らかくする方法は




    こんな感じで壁に手をついて


    手の内側を伸ばします。



    これだけでも腕が重心線に近くなるので


    猫背改善に繋がりますよ!


    ぜひやってみてください!






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