けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
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連続740言目 花粉症の予防をしましょう!
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    こんばんは!



    けんた鍼灸院、院長のけんたです。



    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな



    里山で鍼灸院をやっています。




    猫背の方の治療をすることで、



    肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くして



    疲れにくく仕事がバリバリ出来る



    体と心作りをサポートしています!





    このブログの目的は、



    ・けんたという人間を知っていただき



    ・為になる情報やけんたの考えていることを


     書くことで



    ・けんたに治療して欲しいという方を



    見つけるために書いています。




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    情報をお送りしています!



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    今日は花粉症の予防についてのお話です!



    花粉症というと杉や桧(ひのき)の花粉に


    対してのイメージが強いと思いますが


    今ではブタクサや稲なども含めて通年なにかの


    花粉にやられている方もいますね!



    日本人の約25%が花粉症なんだそうです!





    さてそんなに花粉症は、


    自然界に存在する花粉に対しての過敏症です。



    本来は粘膜に花粉が付着したくらいでは


    アレルギー症状は出ないんです。



    でもいろんな原因で過敏になって


    しまっています。



    1、杉や桧を昔のように定期的に伐採して


     管理をしなくなったり、温暖化で花粉量が


     増える。


    2、大気汚染や排気ガスなどで空気中に


     微粒子が増えて免疫を刺激する。


    3、高気密の住宅で通気性が悪くなり


     ダニやハウスダストが増えた。


    4、ストレス管理がうまくできていない。



    などで、免疫が過敏になっているのです。



    そこで、対策としては


    1、2は自分で何とかすることは出来ませんが


    3、4なら何とか出来ます!



    部屋の掃除は花粉症予防に効果的です!



    そして、ストレス管理は


    睡眠をしっかりとること、


    自律神経を安定させること、


    バランスの良い食事をとること、


    適度な運動をすること、


    などで管理することが出来ます!



    そして、それらは自分が花粉症を発症したり


    花粉症シーズンに突入してから対策をしても


    遅いのです!



    特に多い杉や桧の花粉が出てくる


    2月から5月頃にかけてはまだ4ヵ月ほどの


    猶予がありますので、今のうちに


    出来る対策をしておきましょう!






    けんた鍼灸院でも


    花粉症対策のスペシャルメニューを


    準備中です!



    近日中に公開しますのでお楽しみに!


     


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    ではまた明日!

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