けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
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連続739言目 痩せたい人はここを温める!
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    こんばんは!



    けんた鍼灸院、院長のけんたです。



    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな



    里山で鍼灸院をやっています。




    猫背の方の治療をすることで、



    肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くして



    疲れにくく仕事がバリバリ出来る



    体と心作りをサポートしています!





    このブログの目的は、



    ・けんたという人間を知っていただき



    ・為になる情報やけんたの考えていることを


     書くことで



    ・けんたに治療して欲しいという方を



    見つけるために書いています。




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    今日は痩せたい人はここを温める!


    というお話です。



    連休最終日、皆さんはどんな一日を過ごしたで


    しょうか?



    先日来院された方に、夜泣き石のお店の


    ソフトクリームが美味しかったよと感想を


    いただいたので夕方食べに行ってきました!







    場所は、


    ホームページからどうぞ!


    http://koizumiya.com/





    さて、本題の痩せたい人が温めるのは


    どこか?



    それはお腹です!





    それは、なぜか?



    基礎代謝と関係があります!



    基礎代謝とは、生命維持のために最低限必要な


    エネルギーの消費量のことです。


    簡単に言うと何もしなくても使われるエネルギー。


    電気で言うところの待機電力のようなものです。



    基礎代謝量が100としたとき


    その内訳は


    筋肉 22


    肝臓 21


    脳  20


    心臓 9


    腎臓 8


    脂肪 4


    その他 16



    となっています。



    つまり、筋肉の次に肝臓がエネルギーを


    消費しているわけです!





    肝臓をうまく働かせるためには、


    血液循環がよい方がいい!


    そのためには、内臓が温かいと循環もよくなる。



    というわけです!



    基礎代謝量が増えれば、何もしなくても


    勝手にエネルギーを消費してくれるわけです!


    そこに、運動を交えればさらに消費を


    増やしてくれるんです!



    まずは痩せやすい体のベースを作るところから


    やると、そこに運動効果がさらにのって


    くるという素晴らしいお話です。



    ですから、今日の痩せたい人はお腹を温めると


    良いということでした!




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