けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
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連続711言目 肩こりの人に猫背が多い理由
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    こんばんは!!

    静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。

    けんた鍼灸院の院長けんたです。


    中小企業経営者や個人事業主、

    スポーツをやっている方が多くいらっしゃる

    治療院です。


    痛みの原因から取り除く根本治療と

    健康な体を病気にさせない予防治療に

    特化しています!


    今日は肩こりの人に猫背が多い理由に

    ついてのお話です。


    肩こりの人は何をして肩こりに

    なるのでしょうか?


    いくつか肩こりになる原因を書いてみます。


    ・家事をしている

    ・パソコン仕事が多い

    ・運転することが多い

    ・スマホを見ている時間が長い

    ・重い物を持つ事が多い


    など、肩こりの方はどれか当てはまることが

    あるかもしれません。


    こういう方の共通点はなんでしょうか?


    ・体(ボディ)より腕を前に出している

    ・下を向いている

    ・首が体(ボディ)より前に出ている

    ・肩に負担がかかる仕事をしている


    などが多いですね!



    猫背になる理由はこういったところに

    あるんだと思います。


    猫背になるには、

    ・肩関節が胸の筋肉に引っ張られる

    ・首が前に出る

    ・腹筋が縮んで伸ばせなくなる

    ・腕が内巻きになる

    ・背骨のS字カーブが変形する


    などの要素が重なって猫背になります。


    ですからこの逆の動きになれば

    猫背を解消することが出来るわけですね!

    肩こりになる方は、猫背になる要素が

    とっても多いということです!


    自分がどんな状態になっているのかと

    いうのは、なかなか自分では分かりづらい

    ものですが一つ評価をするのであれば、

    壁に踵をつけて立ってみます。


    昔小さい頃など柱に背中をつけて立って

    どれだけ伸びたか計ったりした方も

    いるかもしれません。


    そういった具合に、

    踵、お尻、肩甲骨、後頭部が

    壁や柱につけるかどうかやって

    みてください!


    出来ないか、出来るけども結構姿勢を

    正すのに大変なら猫背の可能性が

    高いです!


    肩こりで猫背の方には、けんた鍼灸院の

    矯正法がおすすめです!


    正しい姿勢を取り戻して、健康的な

    生活を送りましょう!



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