けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
連続的809言目 筋肉が硬いと皮膚も硬くなる
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    こんばんは!


    けんた鍼灸院、院長のけんたです。


    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな


    里山で鍼灸院をやっています。



    猫背の方の治療をすることで、


    肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くし


    疲れにくく仕事がバリバリ出来る


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    今日は筋肉が硬いと皮膚も硬くなるという


    お話です。



    私の経験上の話ですが、筋肉が硬い人は


    皮膚も硬い傾向にあります。



    皮膚と筋肉の間には脂肪細胞などもあるために


    直接くっついているわけではないですが、


    皮膚と筋肉は密接な関係があると思います。



    筋肉を揉みほぐすときにつぶすようにほぐして


    しまうと、もみかえしや組織の損傷を招く


    事もあります。



    硬い筋肉をほぐすときには皮膚を適度に


    動かし反射を利用しながら揉んであげると


    痛みが少なく柔らかくなります。



    私たち鍼灸師はツボや体の反応を見る


    能力に秀でているので、こういった皮膚と筋肉の


    反応にも敏感に察知することが出来ます。



    ちょっと今日は難しい話になっていますが


    こういう硬さを見ながら治療してますよと言う


    お話でした!






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    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
    連続808言目 今年のけんたの健康講座、無事終了!
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      今日は第五回 けんたの健康講座を


      開催しました!



      今回の講座のテーマは、体を柔らかくする体操。



      皆さんに体を柔らかくするとどんな良いことが


      あると思いますか?


      と質問をして書き出してみました!



      皆さんのイメージする柔らかくなると良いことは


      こういうことでした!




      ・物を落としたときに拾いやすい


      ・歩いていてつまづきにくくなる


      ・体が硬いと諦めが早いが柔らかければ


       やる気が出る


      ・怪我をしにくくなる


      ・血流が良くなる


      ・温かくなる


      という事でした!



      こんなイメージを持ってラジオ体操に


      取り組みます!






      そして本題の体が柔らかくなる体操!





      皆さん真面目に取り組んでいただき、


      体が温かくなって動きやすくなったと


      喜んでいただけました!



      皆さんのビフォーアフターを撮影したら


      皆さん変化がありましたが、その中でも


      変化が大きかった方の画像がこちらです!




      前屈で床に手が届くまであと少しです!



      今まで硬いと思っていてもたった一回の


      講座でここまで柔らかくなりました!



      素晴らしいですね!



      今年の講座はこれでおしまいですが、


      また来年度も開催しますのでお楽しみに!







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      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
      連続807言目 明日は健康講座を開催します!
      0

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        明日は健康講座を開催します!



        地域健康化プロジェクト


        第5回 けんたの健康講座




        今回の健康講座は体を柔らかくすることを


        テーマにしています。



        健康講座をやっているとなかなか体が硬い方が


        多いため、まずは柔らかくなっていただくことが


        大切だと思います。



        そこで、普段行える方法で簡単に柔らかくなる


        体操をやりながら変化を体感していただこうと


        思います!



        お申し込みはこちらまで!


        ↓  ↓  ↓


        http://kenta-harikyu.com/index.php?セミナー



        まだまだご参加可能です!


        お待ちしています!






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        | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
        連続806言目 今日は東京研修
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          今日は1日東京に研修に行ってきました!



          只今帰りの新幹線に乗っています。





          今日の学びから自分がやれること


          ・お客さんに自然の中で自分を癒やす方法を


           伝えること。


          ・自分らしさを表現する作品を作る。


          ・地域活性化と新しいビジネスの創造。


          ・地元の良さを都会の方々に伝え、関わって


           もらえるような情報発信。


          ・地元の方々に手伝っていただけるような


           コミュニティーを作る



          まずはこのあたりが出来そうなので


          早速取りかかろうと思います。



          行動あるのみ!


          上記のことでお手伝いしていただける方、


          大募集しています!



          一緒に地域活性化して、田舎の良さを


          発信していきましょう!





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          連続805言目 けんた農園ついに・・・
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            今日はけんた農園ついに・・・!



            タマネギ植えました!




            今日も大ベテランの助っ人、祖母の登場です!



            はじめから手伝ってもらうように要請して


            指導を受けながらの初タマネギ植え。





            完全無農薬ならタマネギの苗を種から作るべき


            ところでしたが、とっても間に合わなそうなので


            ネットで買いました!



            農薬使っているのかは不明ですが


            なんとも言えません。


            とにかく育てるときには使わずにやってみようと


            思います!



            さて、苗を200本買ったので半分ずつ育て方を


            変えようと思います。




            苗が結構大きくて、植えるのに寝てしまいますが


            めげずに頑張ります! 






            マルチと言われる黒いシートに穴の空いたものを


            使って半分植えました!


            草が生えにくく、黒いので日が当たると


            冷えにくいということです。



            もう半分はシートを使わずに植えます!



            真ん中辺りは祖母では届かないため、


            私が中央付近、祖母が端っこと効率良く


            作業が進んで、あっという間に植えきりました!



            ここから冬本番で冷たい風が吹くので


            どうなるか心配ですが、大きくなるのが


            楽しみですね!



            花壇に植えた菜花も順調に育ってきて


            多少の虫食いはあるものの花芽が何となく


            見え始めました!





            けんた農園が本格的に野菜作りスタートできて


            うれしい限りです!



            また続報をお届けしますね!




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            | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
            連続804言目 久々のボルダリング
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              今日は久々のボルダリングに行ってきました!



              二ヶ月ぶりくらいでしたが、お客さんで


              ボルダリング仲間がいて誘ってくれたので


              行ってきました!



              最近何かと夜に会合やら何やらで


              運動する機会が減っていました。



              よく、医者の不養生と言います。


              私はお医者さんではないけど、


              口では色々言いながら実行していなければ


              意味がないですから運動が良いと


              わかっているのでやります!



              ボルダリングはフットサルとは違い、


              全身運動なので手から足まで色んなところが


              筋肉痛です。



              自分の弱っている部分も自覚できたので、


              また運動しながら体調管理をしていきたいと


              思います!



              よく、私は見た目が若く見られますが、


              若く見られることは体自体も若いと言うことで


              元気あふれるエネルギーを皆さんに配って


              いきますね!




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              連続803言目 火の用心
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                今日は火の用心というお話です。


                今年もこの時期がやってきました。





                火事が起こらず無事に冬を越えれることを


                祈ります!







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                | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
                連続802言目 自分を好きになる
                0

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                  今日は自分を好きになるというお話です。



                  皆さんは自分が好きでしょうか?



                  私は以前は自分に自信が持てずに


                  人の顔色を伺うような生き方をしていました。



                  今もたまにそういうときがあるかもしれません。



                  昔は自分の殻が固くて分厚かったんだと


                  思いますが、人の意見を聞き入れにくく


                  誰かのアドバイスが頭に入ってこなかったと


                  思います。



                  それが最近は、いろんな方が前はこうだったけど


                  変わったよねと言われることがあったり、


                  苦言を呈されることが出てきました。



                  苦言も聞け耳持たない人には言わないでしょう


                  から、言ってくれるようになっただけありがたい


                  と思えるようになりました。




                  そんな状態になってくると、自分は良くなってる


                  と思えるようになります。



                  すると、前よりも自分が好きになるんですね!




                  とはいえ、もともと自分の名前を治療院の


                  名前にするくらいだから自分のこと好きだよね


                  と周りの人には言われていたので、自分が嫌い


                  という訳ではなく自信がないという感じでした。



                  何が変わったかというと、


                  自分のことを大切に出来るようになってきた。


                  人は人でいろんな人がいると思えるように


                  なってきて、良いとか悪いとか決めつけが


                  減ってきたからだと思います。



                  自分を大切にして、人を大切に出来ると


                  いろんな事が良い方向に向いていくんだなーと


                  実感します。



                  自信のない方、自分のことが嫌いな方は


                  自分自身を大切にすることをはじめてみると


                  自分のことが好きになるかもしれませんよ!



                  けんた鍼灸院は元気になりたい方を応援して


                  いますので、元気になりたい方是非あそびに


                  いらしてください!





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                  | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  連続801言目 ジョギングしてます!
                  0

                    こんばんは!


                    けんた鍼灸院、院長のけんたです。


                    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな


                    里山で鍼灸院をやっています。



                    猫背の方の治療をすることで、


                    肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くし


                    疲れにくく仕事がバリバリ出来る


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                    ・為になる情報やけんたの考えていることを


                     書くことで


                    ・けんたに治療して欲しいという方を


                     見つけるために書いています。



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                    皆さんは運動をしていますか?


                    私は趣味でフットサルをやっていますが、


                    最近は忙しくて週に一度くらいしか


                    出来ていないので、ジョギングを始めました!




                    運動すると良いこといっぱいです!


                    ・血流が良くなる


                    ・血糖値のコントロールが出来る


                    ・ストレス発散になる


                    ・筋肉を鍛えられる


                    ・スタミナがつく


                    ・集中力が高まる


                    ・冷えにくくなる



                    など、良いことだらけです。



                    私は運動するのが好きなので、苦には


                    なりませんが楽しく運動するのが何より大事!




                    一人ではなかなか続かなければ誰かと一緒に


                    運動するのも良いでしょう!



                    夜間に集まって運動するイベントをやっても


                    面白いかもしれませんね!



                    蓮花寺池公園などなら一周回ってこれるので


                    みんなで話をしながらぐるぐると一時間くらい


                    歩いてみたら楽しそうです!



                    ここにきて一気に冷え込んできましたが、


                    冷えると体も縮まり結構も悪くなりやすいので


                    運動してみましょう!



                    もちろん、室内で階段上り下りや


                    ラジオ体操などでもOKです!



                    出来ることからちょっとずつ始めるのが


                    コツなのであれもこれもやるよりも


                    少しずつ始めてみましょう!








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                    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    連続800言目 800日連続でブログ書きました!
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                      こんばんは!


                      けんた鍼灸院、院長のけんたです。


                      静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな


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                      肩こりや腰痛の予防、姿勢を良くし


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                      今日は800日連続でブログを書いた記念投稿です!


                      というかいつの間にか800回まで


                      来てしまいました!



                      初めは1ヶ月も続くかどうかわからなかった


                      ものですが、一年続くと二年は当たり前に


                      出来るようになるし、三年も見えてきますね!



                      1,000回までに、ブログを読んでくれる方を


                      毎日100人以上にしたいと思っています。



                      コンテンツを充実させていきますね!



                      さて今日は地元のボランティア団体の


                      イベントがありました。



                      ミニ門松とリース作りのイベント準備のため


                      朝から材料の加工や準備をしました!






                      今朝は冷えたので外での作業は結構大変でした!


                      日陰で作業していましたが、寒さに耐えかねて


                      日向に移動したら日差しが暖かいので 


                      助かりました!


                      本当にお天道様には感謝します!



                      何とか20人分の材料を加工し、


                      午後からはイベントです!







                      さて、私はミニ門松作り、初参加でしたので


                      手取り足取り教えていただきながら


                      自分の美的センスを信じて組み上げました!



                      それがこちら!




                      実はこの後キンカンの位置をもっと上に変更して


                      入れ忘れていた梅を付け足しました!



                      おめでたいことなので、松竹梅を入れるんだと


                      知って門松という日本独自の伝統文化は


                      残していかなければいけないなと


                      再確認しました!



                      けんた鍼灸院の玄関に飾ってあるので、


                      是非見て下さい!



                      今日は1日ボランティアに勤しみ、


                      地元の方々と触れ合えたとても良い日に


                      なりました!



                      800回記念にふさわしい内容になったと


                      思います!



                      また明日から1,000回、その前の900回目指して


                      ブログ書いていきます!





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                      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
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