けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
肩こり、腰痛で猫背の方の姿勢を整えて痛みやコリのない元気な体と心づくりをサポートしています。
背骨のゆがみ、骨盤を整えて、肩こり、腰痛を予防しながら自律神経も整います。
連続869言目 玉ねぎ順調に育ってます!
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    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の自然豊かな

     

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    たまにはけんた農園のネタを書きます。



    けんた農園では現在、


    ・なばな


    ・玉ねぎ



    の栽培をしています。



    なばなに関しては、ほぼ毎日


    50グラムから100グラムほどの


    芽を摘むことが出来ています。






    そして、玉ねぎですがやはりマルチを


    かけてある方が成長が良いようです。



    山草を敷いてあげた方も土が露出していた


    時に比べればだいぶ成長してきてくれました!





    大きさとしては親指よりも少し細いですが


    らっきょう位の玉になってきています!





    また、時々経過報告しようと思います!


    なばなが欲しい方はご連絡ください!






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    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:38 | comments(0) | trackbacks(0) |
    連続868言目 ストレッチをするときにまずやること
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      今日はストレッチをするときにまずやること


      というお話です。



      ストレッチは疲労を回復したり


      体を柔らかくするのにとても効果的です。



      ですが、良いことはわかっていても


      ストレッチをやってみようと思えないことも


      あるかもしれません。



      ストレッチをするときにやる気を出すためにも


      ますストレッチをする前にやった方が


      良いことがあります。



      それは、


      『調子が良いときに自分の一番柔らかい


      状態を知っておくこと』です。




      私の例で説明します。



      前屈をする場合、


      私が一番柔らかいときは頑張れば手のひらが


      床に着くくらいの柔らかさです。





      結構がんばっているので、若干ひざが曲がって


      いますが無理しない程度でこれくらいいきます。



      そして、フットサルなどで疲労が溜まって


      体が固くなってきたなと感じるくらいになると


      ↓位になってしまいます。





      つまり、手のひら一枚分の差があるわけです。




      さて、この例からなにが言いたいかというと


      自分のベストを知っていると、そこに戻そうと


      やりたくなるということです。



      硬いときにいやだなーと思ってストレッチが


      はかどらない方、自分のベストを探してみると


      いう逆転の発想で体をいたわってみましょう!



      自分では分からないけどベストが知りたいと


      いう方、けんた鍼灸院がお教えしますよ!






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      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 18:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
      連続867言目 毎回全力で治療します!
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        今日は毎回全力で治療しますというお話です。


        昔は鍼一本で治ると良いなとか

        スマートに治せるようになりたいなと

        思っていました。



        今でもそう思いますし、研究もしていますが

        私のスタイルとしては、常にどこが原因か?

        どうしたら治るか?をお客さんの体に

        あわせて毎回工夫しながら治療しています。


        そして、毎回全力で治療して楽になったと

        言っていただくことに意味があると

        思っています。



        フットサルの大会でも優勝目指して

        試合するときに、何試合も行うので

        出来れば最初の方の試合は体力温存して

        おきたいと思うんです。


        でも、どのチームと対戦しても強いし

        手を抜いて勝てるチームって無いんですよね。


        だから結局は一試合毎、

        奮闘することになるわけです。


        ただ、何度も大会に出て思うのは、

        初めから全力で行かなきゃ勝てない試合を

        するときと、温存しようと思っているときでは

        明らかに全力で行かなきゃいけないときの方が

        勝てるんです。



        そりゃそうですよね!

        温存しようとすると、気が弛みますからね!


        これは治療でも同じだと思うんです。

        これなら簡単に楽になるだろうって

        高をくくって治療することはないですが、

        初めから全力で取り組む事ってとっても

        大事です!


        100パーセント治しますとは言えません。

        でも、少しでも楽になった、また来たいと

        思っていただけるような治療をすることが

        結果的にはいい状態へ導いていけるのでは

        ないかと思います。


        どこに行っても治らない、

        どこに行けばいいかわからない

        と言う方、けんた鍼灸院は全力で

        治りたい気持ちにお応えしていきます!







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        | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
        連続866言目 ブログを続けるコツ
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          今日はブログを続けるコツについてのお話です。



          私はコツコツ何かを続けるのが好きです。


          でも嫌いなものは続かないので、


          全てのことが続くわけではないことは


          先に言っておきます。




          さて、ブログけんたの一言は2月13日現在で


          866日連続投稿しています。



          連続投稿をするきっかけになったのは、


          ある方にアドバイスをいただき、


          毎日ブログやってみたら?


          ということからでした。



          やります!


          と言って、毎日やることになったわけです。



          続けるコツ


          誰かと約束する。



          私は根が結構まじめだと思うので、


          誰かと約束したらやらなきゃいけない


          気になります。




          次に、ブログを毎日書けるようになったら


          マンネリ化してきて書く気が失せてきたりします。


          私もただ書いているという状態が続き


          内容はさておき続けているだけの状態に


          なっていました。



          そんなときに、たまたま聞いたことで


          ブログに今、何日連続と書くと見ている人も


          分かるし自分のモチベーションアップにも


          なるということを耳にしました。



          私はコツコツ続けるときに何かを


          貯めると続けやすいという特徴があります。


          例で言うと、豊川市の豊川稲荷が商売繁盛の


          ご利益があるという事をご近所さんに聞いて


          それから月参りというのを始めました。



          月参り登録をするとはんこを押してくれて


          それが毎月続くモチベーションになっています。



          続けるコツ


          連続○○や印など続けていることを見える化する。




          今回はコツを2つ書きましたが、


          続けるために必要なことが思いついたら


          また書きます!







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          | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
          連続865言目 猫背は○○を柔らかくするといい
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            今日は猫背は○○を柔らかくするといいという


            お話です。



            猫背になっている方の多くは


            こんな感じの姿勢になってます。






            首が前に出て猫背になって膝が曲がっている


            状態です。


            以前には胸の周囲や足首の話もしましたが


            今日はまた別の場所です。




            緑色の線は重心が通っている線です。


            この線よりも手が前に行っています。


            今日の○○、正解は腕です!


            腕を柔らかくして緑色の線に沿った状態で


            自然に「きをつけ」の状態に出来ると


            重心が整いやすくなります。



            一度姿勢を撮影して自分はどうなっているか


            確認してみましょう!


            そして、腕を柔らかくする方法は




            こんな感じで壁に手をついて


            手の内側を伸ばします。



            これだけでも腕が重心線に近くなるので


            猫背改善に繋がりますよ!


            ぜひやってみてください!






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            | けんた | けんた鍼灸院関連 | 19:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
            連続864言目 猫背で肩こりの方へ
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              今日は猫背で肩こりの方へというお話です。



              昨日のイベントで肩こり、首こりの自覚症状の


              ある方がとても多いことに気づかされたのですが


              皆さんどこに治療に行っていいのか分からない


              とおっしゃるんですね。



              肩こりと猫背は大いに関わりがあります。



              肩こりの自覚症状がある方は、


              肩甲骨の内側にも突っ張り感やだるさ、


              痛みを伴っていることが多いです。



              これは、僧帽筋という筋肉がちょうど


              首から肩と背中までをカバーしている筋肉だから


              というわけです。





              筋肉は疲れてくると縮んだときに痛みが出やすい


              特性があるので、伸ばしてストレッチしてあげる


              反応がおきます。



              この僧帽筋が疲れてくるとストレッチを


              して猫背になってくるんです。



              そこで、この僧帽筋をほぐしていくのですが、


              体はバランスで成り立っているので、


              僧帽筋とその周りの筋肉たちとのバランスを


              見てほぐしていく必要があるんです。



              実は、東洋医学は全身のバランスを整える


              治療法を得意としています。



              鍼灸師である私はそういうバランスを気とともに


              見ながら治療をしていくので、治療後の


              バランスが整いやすいんですね!



              猫背で肩こりに悩んでいる方にはぜひ


              知っていただきたい内容ですので、


              読んでいただいて共感していただけたら


              ぜひけんたにご相談ください!






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              | けんた | けんた鍼灸院関連 | 18:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
              連続863言目 スマイルフェスタ無事終了!
              0

                こんばんは!

                 

                けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                 

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                今日は吉田町で行われたイベント


                スマイルフェスタに出店してきました!



                今回の私の目的は


                ・鍼治療を一人でも多くの方に受けて


                 いただくこと


                ・猫背で肩こり腰痛の方はどれだけいるのか?



                ということでした。



                結果、


                「私鍼やったことないんです」


                と言う方や


                「肩こりがひどくて猫背なんです」


                と言う方が来てくださって、


                多くの方に体験していただけました。






                また、今回はいすに座っての治療で


                ベッドを使わなかったのですが、


                それでも効果を体感していただける治療が


                出来ることを改めて実感しました。



                環境に左右されない効果を出すことで


                どこでも治療できることはとても大事なので


                いい経験になりました!



                本日ご縁をいただいた皆様、


                ありがとうございました!






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                連続862言目 明日はスマイルフェスタ!
                0

                  こんばんは!

                   

                  けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                   

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                  いよいよ明日はスマイルフェスタです!


                  けんた鍼灸院は


                  ・肩こり、腰痛の部分治療


                  ・小顔矯正


                  ・猫背矯正


                  ・美容鍼


                  ・鍼を打ったことのある方を増やすための


                   鍼体験!


                  を行います!




                  吉田町にある保険クリニック静岡吉田店の


                  二階で開催します!


                  時間は10時から16時まで!


                  美容と健康に関心のある方、


                  ぜひお越しください!







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                  連続861言目 けんた鍼灸院に来院する方の年齢は○代が多い!
                  0

                    こんばんは!

                     

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                    今日のブログはけんた鍼灸院に来院する方は


                    ○代の方が多い!というお話です。



                    統計をとってみると、感覚で何となくとは


                    違った実際のデータがはっきりとわかります。



                    データと言っても、私の場合はエクセルで


                    データを入力して簡単にグラフにするだけの


                    ものですが見える化するとよく分かります!



                    さて、本題の○代は何だと思いますか?



                    正解は50代の方でした!


                    症状で言うと、


                    ・全身疲労


                    ・首、肩こり


                    ・腰痛


                    ・膝痛


                    ・肘の痛み



                    という感じです。


                    けんた鍼灸院には、50代の体が疲れている方が


                    健康管理にいらしているということが


                    よくわかりました!



                    ちなみに男女比はやや男性が多いものの


                    ほぼ同じくらいです。



                    と言うことで50代のおじさま、おばさまに


                    好かれる癒し系鍼灸師けんたでした!






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                    連続860言目 素直になること(続き)
                    0

                      こんばんは!

                       

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                      今日は昨日の続きで素直になること


                      についてのお話です。



                      昨日のブログをご覧になっていない方は


                      こちらからどうぞ!


                      http://blog.kenta-harikyu.com/?eid=1185




                      さて、昨日は素直になることで


                      チャンスに気付きやすくなる話を書きました。



                      そして、素直になるためには必要なことが


                      あるという話です。



                      素直になるために必要なことは



                      1、自分と人は考え方が違うと思っておく


                      2、一生懸命にやっている自分をいつも


                       自分で褒めてあげること


                      3、相手を認めること






                      まず、1から説明します。


                      自分と人は考え方が違うと思っておくこと。


                      これは、同じ意見の人は味方、違う意見の


                      人は批判してくる人と思ってしまうと、


                      何を話しても批判にしか聞こえなくなります。


                      まずは何か言われても、みんな私とは


                      違うんだから、意見が違って当たり前と


                      思って一旦言われたことを飲み込むことが


                      大切です。




                      2、一生懸命にやっている自分をいつも褒めて


                       あげること。


                      これが必要な理由は、自分に自信がないと


                      人の意見で一喜一憂してしまうからです。


                      人のせいにしないために、自分を褒めて


                      心を安定させてあげましょう。


                      自分の出来ているところ、やれていることに


                      注目することで出来ない自分から出来ている


                      ことが多い自分を認めてあげます。


                      当たり前に出来ていることを褒めてあげると


                      普段出来ていることが楽しくなって、


                      やる気が出てきます。


                      するともっと出来ることを探すので、


                      積極的になって人から言われることが


                      素直に聞けるようになります。



                      3、相手を認めること


                      これが必要な理由は1、2と関係します。


                      1と関係するのは人を敵味方に分類しないように


                      するためです。


                      人には個性があって長所短所があります。


                      人はみんな個性があって、違って当たり前です。


                      比べようがないのです。


                      また、2と関係するのは自分を褒めてあげて


                      出来ていることに注目すると、人の素晴らしい


                      ところや、自分に対して言ってくれた言葉が


                      肯定的に感じるようになります。




                      こうして、この3つの事をやっていたら


                      人の話を素直に聞けるようになったと


                      思ったわけです。



                      昨日、今日と二回に分けて書いた


                      素直になること。



                      私の経験からどうしたら素直に聞けるように


                      なったかを書きました。



                      参考にしてみてください!








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