けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
このブログでは、日々起こったこと、治療について、日常生活について、その他気になったことなど何でも書いていきます。
連続605言目 汗をかく事の重要性
0
    こんばんは!

    静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。

    けんた鍼灸院の院長けんたです。


    中小企業経営者や個人事業主、

    スポーツをやっている方が多くいらっしゃる

    治療院です。


    痛みの原因から取り除く根本治療と

    健康な体を病気にさせない予防治療に

    特化しています!


    今日は汗をかくことの重要性に

    ついてのお話です。


    寒かった冬からだんだん気温が高くなって

    きた今日この頃ですが、皆さんは

    汗をかいているでしょうか?




    人間は猿だった時代から二足歩行をし、

    動物を狩って食べるようになって

    毛がなくなって裸になるように

    進化してきました。


    大昔は動物を狩るにも槍で刺す程度の

    技術しか無かったようで、獲物に

    うまく刺されば倒せるかもしれないけど、

    なかなか倒せないときは獲物がバテるまで

    走って追いかけたといいます。


    そんなわけで、体温調節をしやすいように

    毛が抜けるように進化してきた私たちは

    暑くなったら汗をかいて体温を調節するように

    出来ています。





    昔、高校の時などは授業中に汗だくで

    いるとカッターシャツがびしょびしょになり

    恥ずかしい思いをしたので、こんなに汗が

    出ないでほしいなーと思ってました。



    でも、それは正常な反応で汗をかかない

    ことの方が問題なんです。


    特にこれからの季節は汗をかいて

    体温を冷やさないとダメージを受けて

    バテやすくなります。


    現に最近の急激な気温の上昇で

    調子を崩している方もいらっしゃいます。


    対処法としては、


    ・お風呂にしっかり浸かり汗をかく訓練を

    すること。


    ・運動をして汗をかくこと。

    ・水分をこまめにとって体内が水分不足に

    ならないようにすること


    これらを守っていただくことが

    汗をかいて体温調節をして体調管理に

    繋がる方法です。





    3つの対処法は簡単に出来ることなので

    ぜひ試してみてください!


    今日は汗をかくことの重要性についてでした!




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    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
    連続604言目 有名なノミのお話
    0
      こんにちは!

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      今日は有名なノミのお話です。

      よく自己啓発系の本やセミナーで出てくる

      お話です。


      自己啓発とかセミナーとかいうワードが

      苦手な方も、これが健康につながる話なので

      読めたら読んでください!




      さて、ノミは数ミリと小さい体ですが

      ジャンプ力があり30センチくらい飛べる

      ほどの脚力を持ってます。


      そのノミにガラスのコップを被せて

      観察すると、コップの中でジャンプしても

      底に当たってそれ以上は飛べません。


      そうやってぶつかり続けているうちに

      コップの高さ以下しか飛ばなくなります。



      今朝治療をしたおじいさんにこのお話を

      しました。


      このおじいさんは肩を痛めて数年前から

      腕が上がらなくなっていて、

      特にそれ以上上げようとは思わなくなってきて

      いるそうです。


      将来の希望を聞いてみると、

      腕が上がって自由に動かせるように

      なりたいとのこと。


      私の提案は、腕が上がらないと諦めて

      しまうと、それ以上は動かさなくなって

      しまうんです。


      自分にコップを被せてもっと良くなりたいと

      思うことを諦めていませんか?


      とお聞きしました。


      肩関節の可動域や筋断裂などの問題も

      あるので、簡単に治るわけでは無いですが

      ご本人が自分の限界を決めてしまっていると

      良くなる症状も良くならないので

      こういったメンタルケアもしています。


      どこに行っても治らない方は

      諦める前にけんた鍼灸院にご相談ください!


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      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 13:18 | comments(0) | trackbacks(0) |
      連続603言目 慢性的な腰痛の原因は
      0
        こんばんは!

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        今日は慢性的な腰痛の原因は・・・

        についてのお話です。



        腰が痛いという方は結構多いと思います。

        うちの治療院に来ている方でも

        腰痛の方はかなり多いです。





        人類が直立して二足歩行をするように

        なったので腰痛が増えたということを

        テレビか何かで見たことがあります。



        確かに、四つん這いと二足では

        四つん這いの方が安定して足にかかる

        負担も少ないですよね!



        さて、そんな足というワードが今回の

        キーワードです。


        人間は足で立って、

        その上に骨盤があって

        そして背骨がありますね!


           背骨
           ↑
           骨盤
           ↑
           足


        という感じになっていて、

        腰が痛くなる方は太股の筋肉が

        硬直している方が多いと私は思います。


        特にハムストリングという

        太ももの裏側にある筋肉が硬く縮こまって

        しまっているという印象です。


        ここを伸ばして緊張をとってあげて

        腰回りの筋肉の緊張をとってあげると

        腰痛が楽になっていく方が多いです。


        他にも原因になる箇所なども

        ありますが、太ももの硬さが確かにあるなー

        という方は太もも周りのストレッチを

        やってあげると腰の痛みが減るかも

        しれません。



        私にはどこが原因かわからないから

        プロに診てほしいわっていう方は

        けんた鍼灸院にご相談ください!




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        | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
        連続602言目 テニス肘という慢性痛
        0
          こんばんは!

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          今日はテニス肘という慢性痛について。


          テニスをしている人に出やすい痛みとして

          テニス肘なんて名前が付いていますが、

          日本人独特なのか正式名称ではない

          呼び方がよく使われていますね!


          例えば、

          ・五十肩

          ・野球肘、野球肩

          ・ぎっくり腰

          ・寝違え

          ・関節ねずみ


          など、これらは別に正式名称があるにも

          関わらず一般に広く知られている名前ですね!


          関節ねずみってなんだよ!?

          って思う方、ぜひネットで調べてみて

          ください!


          さて、テニス肘に関しては

          正式には上腕骨外側上顆炎という炎症が

          原因で起こる痛みです。

          肘の親指側にあるグリグリした骨の

          出っ張りが炎症を起こして痛みを出します。


          なぜ炎症を起こすのかというと

          テニスをするからですが、

          テニスをしている人だけになるわけではなく

          ・家事をしたり

          ・パソコン仕事でマウスを握ったり

          ・物を持つ動作が多かったり


          いろいろな原因で炎症を起こします。


          痛み出してしばらくずっと痛いままで

          ほっておくと、痛みの神経細胞が

          ちょっとした刺激で痛みを出したり

          するので、早めに治療をし始めるのが

          大切です。



          テニス肘の場合は、

          腕全体や胸、肩、肩甲骨にいたる筋肉が

          緊張し硬直することで起こる症状なので

          その辺りの筋肉を緩めて力ませないことが

          大切です。


          そして、血流を良くしてあげて

          緊張を解いてあげて、しっかり栄養が

          回る常態が続いているとだんだん

          痛みが出なくなってきます。


          ですから、一度の治療では

          治せません。

          でも、続けていくと痛みは良くなってきます!


          何をやっても治らない方は

          けんた鍼灸院でしっかり治療しますので

          ご相談ください!




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          | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
          連続601言目 目の疲れには・・・
          0
            こんばんは!

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            今日は目の疲れには・・・

            についてのお話です。


            現代人は、目が疲れている人が多い

            のではないかと私は思います。



            それは、

            ・スマホをよく見る

            ・パソコン作業をする

            ・テレビを見る


            など、代表的な目の疲れる原因が

            あります。


            他にも、

            ・首や肩のこり

            ・頭皮の硬さ

            ・精神的なストレス




            なども実は目の疲れに関係があると

            私は思います!



            そこで、目が疲れているときには

            こんなことがおすすめです!


            ・目を温める

            蒸しタオルなどで直接目の周りの血流を

            良くして目の疲れを癒す。


            ・首や肩のストレッチをする

            腕も大きく動かして首や肩をほぐしましょう!

            お風呂にゆっくり浸かるのもおすすめです!


            ・頭皮のマッサージをする

            櫛で髪の毛をとかしたり、指を立てて

            頭皮をマッサージしてみましょう!

            昔、小学校の時などは頭皮を動かして

            カツラとか言って遊びましたが、

            頭皮が柔らかいと血流が良くなり

            肩こりや頭痛などの予防にも効果的です!



            こんな事が会社や自宅で手軽に出来ること

            だと思います。


            慢性的に疲れている場合、ちょっとやそっと

            じゃ改善されないこともあるかもしれません。


            そんなときにはけんた鍼灸院にご相談

            ください!


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            | けんた | けんた鍼灸院関連 | 19:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
            連続600言目 ついに600言目に到達
            0
              こんにちは!

              静岡県、島田市で鍼灸院を経営しています。

              けんた鍼灸院の院長けんたです。


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              今日は600言目に到達しました!

              というお話です。

              というか、自分頑張ってるねという

              自分を褒めるお話かな?


              ブログ600日連続投稿というのは

              どれくらいの人が出来るのでしょうか?


              統計とかあるか分からないので

              何ともいえませんが、私はやって良いことが

              あるからやってます。



              ・ブログはお客さんとのコミュニケーション

               ツールになっている

              ・自分の自信につながる

              ・自分の考えをWeb上に広げることが出来る

              ・お客さんが予習してくれる

              ・自分の頭の中を整理できる



              といった効果が私にはありました!



              アフィリエイトなどをやっている方々が

              アクセス数が収入に直に結びつくと

              いう感覚とはちょっと違って、

              現在通ってくださるお客さんのためだったり

              けんた鍼灸院の治療の考え方が

              書いてあるという感じです。


              治療は受けてみないと分からないのですが

              院長がどんな人間かなどが多少でも

              わかればいいなと思います。



              もっとわかりやすい言葉を使ったり

              面白いお話を書けるように工夫は必要だと

              思いますが、毎日こつこつ貯めた600記事は

              私の宝物です。


              まずは直近の丸二年、

              それから1,000言目を目標に

              また続けていきたいと思います!


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              | けんた | けんた鍼灸院関連 | 18:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
              連続599言目 自社の景気を良くする方法
              0
                こんにちは!

                けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                島田市で鍼灸、骨格矯正ならけんた鍼灸院に

                ご相談ください!



                今日のお話は、自社の景気を上げる方法に

                ついてのお話です。


                特に中小企業経営者や個人事業主の方向けに

                書いています。



                ・自社の景気が芳しくない

                ・売り上げを上げたい

                ・社員さんが言うことを聞かない

                ・社内の連携がうまくいかない


                など、多くの悩みがある社長さん、


                その原因は何だと思いますか?



                それは、あなたの体が不健康だからです!


                さて、ちょっと大げさに書いてますが、

                あながち嘘でもありません。


                特に中小企業経営者や個人事業主の方々は

                自分がプレイヤーとして第一線で

                活躍しなければいけない方や、

                社内社外業務を一人でこなさなければ

                いけない方が多いのが現実です。


                そんな忙しい状態で、

                自分の体の健康を疎かにしていると


                ・人に対する当たりが強くなったり

                ・ちょっとしたことでイライラしたり

                ・集中力が無くなってミスしてしまったり


                と何かと問題があります。


                そんな状態を改善し、元気な心と体に

                リセットするのがけんた鍼灸院です!


                痛くない鍼と、元気がみなぎる体づくりを

                通じて会社の発展に貢献していきます。


                お願いしたいと思う社長さんは

                ぜひご連絡ください!


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                | けんた | けんた鍼灸院関連 | 14:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
                連続598言目 不健康だと自覚している方
                0
                  こんばんは!

                  けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                  島田市で鍼灸、整体ならけんた鍼灸院に

                  ご相談ください!


                  今日は不健康だと自覚している方に向けた

                  お話です。


                  特に、中小企業の社長さんや

                  個人事業主の方々に書きます。


                  私は今のところ個人事業主ですが

                  けんた鍼灸院は私が病で倒れたら

                  院長不在になってしまいます。


                  院長が病気で入院していますという

                  治療院で健康を管理して欲しいという方は

                  たぶん少ないですよね!



                  個人事業主の方や中小企業経営者の方は

                  創業者が多いと思いますが、社長さん方が

                  倒れてしまったらその会社や働く社員さん、

                  お客さんはどうなってしまうのでしょうか?




                  さて、そういう危機感を持っていたり、

                  いなかったりする社長さんで自分は

                  不健康だよと思っていらっしゃる方は

                  ぜひけんた鍼灸院にお越しください!



                  あと一踏ん張りしたいときに頑張れる

                  体づくり、気が弱くなりかけたときに

                  気力が出てくる体づくりをしていきます!



                  自分の体にかけたお金が何倍にも増えて

                  返ってくる治療院として中小企業経営者や

                  個人事業主に特化して治療しています!



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                  | けんた | けんた鍼灸院関連 | 23:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  連続597言目 鍼が苦手な方のために
                  0
                    こんばんは!

                    けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                    島田市で鍼灸、整体ならけんた鍼灸院に

                    ご相談ください!


                    今日は鍼が苦手な方のためにという

                    お話です。


                    鍼(はり)といえば、



                    このような物をイメージすると思います。

                    鍼が刺さるという恐怖心のある方が

                    いらっしゃるのは事実で、けんた鍼灸院に

                    通っていただいている方々も中には

                    鍼は苦手だけど受けているという方が

                    いらっしゃるのも事実です。


                    鍼を刺すことを打つと言いますが、

                    私の仕事は鍼を打つことが仕事ではなく

                    お客さんを健康にし、その健康を

                    管理することが仕事と考えています。


                    ただし、私にとって鍼を打つことは

                    健康管理をする上で欠かせないものでも

                    あるのでとても悩ましいところです。


                    ですから、鍼が苦手な方にも鍼の効果を

                    出せるものが必要と考え、こんなものを

                    使っております。


                    それがこちらです。





                    円皮鍼といって、小さな鍼が

                    テープについていて貼ってみると

                    多少の痛みが出ることもありますが

                    無痛で刺すことが出来る物です。


                    これと、骨格矯正やストレッチなどを

                    組み合わせて治療することで高い効果を

                    発揮します!


                    この円皮鍼を治療の最後に使う治療家さんが

                    多いですが、私は積極的にはじめから

                    使っていきます!


                    詳しい治療法などは直接お話しします!


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                    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 19:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    連続596言目 経験しないと分からない
                    0
                      こんばんは!

                      けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                      島田市で鍼灸、整体ならけんた鍼灸院に

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                      今日は経験しないと分からない

                      というお話です。


                      昨日カプセルホテルに泊まって

                      感じた感想を書きます!





                      昨日は初めてカプセルホテルに

                      宿泊しましたが、中年男性が多く利用しており

                      うるさくお話しする人などもおらず

                      思っていたよりも快適に過ごすことが

                      出来ました。


                      ただ、ベッドのマットレスが薄く

                      横になったときに床の硬さが背中に

                      当たって寝にくかったので、掛布団を

                      敷いて寝ました。


                      また、カプセルホテルって個室の入り口は

                      閉まるものだと思っていたのですが

                      廊下が透けて見えるようなロールカーテン

                      のみだったので、プライバシーとかの

                      観点で言うと個室のビジネスホテルとは

                      比べてはいけないなと思いました。





                      神経質な方は寝れないかもしれませんね!

                      どこかのおじさんが一晩中大きないびきが

                      響いていて、朝目が覚めたときもまだ

                      グーグー言っていたので近くで寝ている方は

                      気になるだろうなと思いました。


                      今夜は自分のベッドで寝れるわけですが

                      いつもの自分のベッドがいかに恵まれていて

                      安全な空間なのかを再認識できた素晴らしい

                      体験をしました!


                      いろいろな体験をしないと分からないことが

                      多いので今回の東京出張はとても良い経験に

                      なりました!


                      次回は早めにビジネスホテルでベッドがある

                      ところを取りたいです!


                      今日は昨日のカプセルホテルの感想を

                      書きました!



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                      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 17:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
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