けんた鍼灸院 けんたの一言

けんた鍼灸院(はりきゅういん)院長のけんたです。けんた先生と呼ばれます。
静岡県島田市菊川で、はり・きゅう・整体治療をしています。
このブログでは、日々起こったこと、治療について、日常生活について、その他気になったことなど何でも書いていきます。
連続272言目 ぎっくり腰
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    皆さんこんにちは!
    けんた鍼灸院、院長のけんたです。

    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
    茶畑と田んぼだらけのど田舎で
    鍼灸院をやっています。


    最近は暑くてジメジメしてて調子を崩す方が
    出て来ています。

    慢性的な腰痛からぎっくり腰をやる方も
    いますね。

    腰痛にも色々ありますが、
    ズキッと痛みが出た後、立てなくなるほどの
    激しい痛みに襲われるような急性の腰痛を
    ぎっくり腰と言いますね。

    もちろん、軽めの場合は立って歩けるし、痛みのせいでちょっと姿勢が歪んでいるけど
    何とかなってるっていう方もいます。

    ぎっくり腰になってしまったらどうするか?
    まずは私にご相談ください!

    そして、うちに来ていただきます。
    どこが痛いのか、どう痛むのか
    何をやって痛くなったのか、
    どういう姿勢が痛いのかなど、
    細かく診させていただきます!

    そして治療に入るわけですね!

    先日も友人が腰を痛めて来院し、
    最初の治療で屈められなかった腰を
    屈められるまでにはなり、
    二回目の治療では前屈で床に手が届く
    までになりました。

    本当は床に手が届く位は誰もが出来る方が
    良いですので、そういう指導をしましたよ!

    ぎっくり腰に100%ならないっていう
    究極の方法は………

    ありません。

    あるかもしれないけど私は知りません。


    でも、予防をしてなりにくくすることは
    出来ます。

    具体的にどうするかというと、
    体の筋肉を柔らかく保つということです。

    当たり前のことを書きましたが、
    ×腰の筋肉を柔らかく保つ
    ○体の筋肉を筋肉を柔らかく保つ

    ということですね。


    つまり、腰だけ柔らかくなっても
    他の硬い部分に引っ張られたり、他の部分を
    かばい出すと結局腰にも負担が来るので
    全身の筋肉を柔らかく保つことが
    重要だと考えます。

    そこで有効なのは鍼灸と整体の
    組み合わせです。

    もう通ってくださっている患者さんは
    ご存知ですが、鍼灸の筋肉を柔らかくして
    痛みを和らげる力は素晴らしいんですね!

    その後にしっかりとストレッチをするように
    整体をして伸ばすと、最初から整体をするより
    痛みも楽だしよく伸びるようになります。

    こうやって腰痛予防をすると結果的に
    日常生活が楽になり、筋肉を効率よく
    動かして仕事もはかどるんですね!

    またそうなるように私自身も患者さんに
    出来る限りのアドバイスとストレッチなどの
    指導もしていきます!

    今日はぎっくり腰になったらどうするか?と
    ならないためにはどうしたらいいか?と
    いうことを書きました。

    ではまた明日!
    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 12:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
    連続271言目 ホームページをいじる日々
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      皆さんこんばんは!
      けんた鍼灸院、院長のけんたです。

      静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
      茶畑と田んぼだらけのど田舎で
      鍼灸院をやっています。


      ホームページをスマホで見やすくなるように
      日々格闘しています。

      書いてある文言を変えたり、
      デザインを少し変えてみたりしながら、
      アクセス数が伸びるように頑張っています!

      このど田舎にある鍼灸院がいいなーと
      思っていただけるような素敵なホームページを
      自分で作成することを目指し、色々と
      試しては消してやり直してと
      トライ&エラーをやっています。

      ホームページに書いてあることの大半は
      私が書いていますが、文章の違うところは
      実穂先生が書いていますので、
      皆さん探してみてください。


      このブログも一部の患者さんの中では
      私らしさが出ていて好評なようですので
      見る人が見れば誰が書いているかすぐに
      ばれますよね!

      このブログは連続投稿を始めてからは
      私がすべて書いていますので、
      毎日見ている方はけんたワールドにどっぷり
      浸かっているかもしれませんね!

      ホームページで少し残念なのは、
      海外からの無意味なアクセスがあることで
      アクセスカウンターが伸びたからといって
      全てがけんた鍼灸院に興味がある方では
      ない点です。

      ですが、少しでも興味を持って見てくださる
      方が増えるように見やすくワクワクする
      ホームページ作りを頑張ります!

      時々ホームページチェックしてください!


      ではまた明日!

      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
      連続270言目 ハイリターンの投資
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        皆さんこんばんは!
        けんた鍼灸院、院長のけんたです。

        静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
        茶畑と田んぼだらけのど田舎で
        鍼灸院をやっています。


        けんた鍼灸院は、上にも書いてあるとおりの
        超ど田舎にあります。

        何でこんなところでやってるの?って
        思う方も多いかもしれません。

        開業当時、私はお金があまりなくて
        テナント借りるのも怖かったので
        自宅の一室を使い鍼灸院をはじめました。

        最初は全然知名度もないし、
        来てくださる方も少なかったし、
        とても大変でした。

        私の家は代々お茶農家をやっていまして、
        半分お茶農家のような生活をしていました。

        今は、父と母が頑張ってくれているので
        何とか続いていますが、最近は私は
        自分の仕事が増えてきたのでこのまま行くと
        お茶農家は私の代で終わりそうです。


        前置きが長くなりましたが、
        そんな生活から私が変わったのは
        投資を始めたからです。

        何に投資をしたか?

        自分自身にです。

        私は、患者さんが来ないのは
        場所が悪い、
        知名度が低い、
        店舗を構えていないからだ、
        などと言い訳ばかりしていました。

        でも、それをやめて学ぶことを選びました。

        そうしたら、患者さんに向き合う態度が
        変わってきて患者さんにも変わったねと
        言ってもらえるようになりました。

        前向きでやる気のある方々と
        お付き合いするようになり、
        学ぶ機会がさらに増えました。

        頑張り方が違っただけで、自分にあった
        頑張り方が出来るようになったら
        患者さんが来てくれるようになったんです。


        結局、ハイリターンの投資は何かと
        いうと自分自身に投資をすると言うことです。

        私は、毎月自分の体の治療に行っていて、
        学びだけではなく、体調管理にも投資をして
        います。


        そこでしっかりと今の自分の状態を
        整えていただくことで患者さんの治療が
        出来ています。

        患者さんも学びとともに自分の体に
        投資をしていただきたいんです。

        体の調子が良くなると、
        仕事の効率も
        アイデアも
        頭の回転も良くなります。

        私は治療と共にカウンセリングを
        していますので、心を整えることも
        同時に行っています。

        体と心を整えて、ポジティブな
        心と体作りをサポートしています。

        学びについては、今週末の25日(日)に
        ポジティブに生きるためのセミナーを
        けんた鍼灸院で開催します。

        こちらでは私が何を学んできて
        どうポジティブになってきているのかを
        わかりやすくお話します。

        悩みが多い方やなかなか行動できない方には
        参考になるお話が出来ると思います。

        ぜひ、ホームページの
        お問い合わせフォームから
        お申し込みください。


        今日は私の歴史と、私が頑張ってきたことで
        得た体験を書きました。

        けんた鍼灸院で自分自身に投資をして
        バリバリ仕事をするやる気のある方を
        お待ちしています!

        ではまた明日!
        | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
        連続269言目 ポジティブに生きるためのセミナー
        0
          皆さんこんばんは!
          けんた鍼灸院、院長のけんたです。

          静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
          茶畑と田んぼだらけのど田舎で
          鍼灸院をやっています!



          今日は1日とても蒸し暑くなりましたね。

          6月も後半に入り、一年の半分が
          終わりに近づいています。

          皆さんは今年はじめに、どんな一年にしたいと
          思ったでしょうか?

          私は良い先生でいないといけないと思っていた
          私から、私らしさをもっと出していきたいなと
          思いました。

          今も、そういう事を思いながら毎日仕事を
          していて、前よりも自然な私になりつつあるな
          と実感しています。


          さて、6月25日(日)は
          ポジティブに生きるためのセミナーを
          開催します。

          ・自分の夢を実現したい!
          ・自信がない自分から
           自信のある自分になりたい!
          ・成功したい
          ・前向きに考えられるようになりたい

          こんな方々にヒントになることが
          あるかもしれません。

          一人で考えていても行き詰まってしまった方は
          ぜひこのセミナーを受けてください!

          人生がもっと豊かになるようなお手伝いを
          させてください!

          ご参加お待ちしています!

          ではまた明日!
          | けんた | けんた鍼灸院関連 | 20:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
          連続268言目 お年寄りの方から学ぶことは多い
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            皆さんこんばんは!
            けんた鍼灸院、院長のけんたです。

            静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
            茶畑と田んぼだらけのど田舎で
            鍼灸院をやっています。


            今日は朝から90歳超えたお婆さんに
            ご来院いただき、治療をしました。

            足の痺れや手の痺れがありますが、
            元気に畑仕事をするそうです。

            家の中の掃除もほうきを使ってはいたり、
            庭の雑草取りもしゃがみ込んでやるそうです。


            そして、肉付きも結構良いですね!
            ご飯もしっかり食べているようです。

            こういう方から学ぶことは、
            家事に体をしっかり使うことです。

            今や電化製品の普及で、家事はとても
            楽になったと言われています。

            掃除機は立ったまま腰を屈めることなく
            出来るし、炊飯器はお米も無洗米なら
            ほとんどスイッチを押すだけの作業だし、
            洗濯もそうだしと全くと言っていいほど
            家事での運動はしなくなりました。

            これが当てはまるのは今のところ
            女性が多いと思いますが、
            男性も大昔は歩いて移動し、
            立ったりしゃがんだりもあったり
            今よりも運動量が多かったはずです。

            そういう時代を生きてきた方が、
            高齢になった今も同じように生活し、
            まだ同じことが出来ているということは、
            そういう行動が体にも良いんだろうなと
            私は思いました。

            お年寄りの方の生活から、
            健康で長生きの秘訣のヒントをいただける
            ということ。

            そして、昔はこうやっていたとか、
            色々な歴史とか、文化、風習など、
            今では廃れてしまった知識がたくさんあって
            今の生活にも参考になることがたくさん
            あります。

            そう言うことを話してくださる環境にいれる
            事が大切なんだと思います。



            ここからは体のお話です。

            お年寄りになると首や腰の神経を圧迫して
            痺れや痛みが出るなんてよく言いますが、
            今はそういう考え方だということだけど
            今後はもっと新しい考え方が出てくるかも
            しれません。


            しかし、痺れが強いところは
            筋肉の柔軟性がとても低くなっていることが
            多いんですね!

            動きが少なくなれば伸び縮みもしにくくなり、
            伸び縮みがなければ血液の流れも悪くなる。
            そして、血液の流れが悪くなると神経にも
            栄養が行きにくくなって、神経に障害が
            出てくるんじゃないかと思うんですね。

            筋肉が萎縮したり間欠性跛行など、
            神経の圧迫によって起こるものも
            あるので一概には言えないところですが
            筋肉を柔らかくして血液の流れを
            良くすることは、いずれにしても
            重要です。

            私は鍼灸で先に治療してから
            ストレッチと整体で体を整えるようにして
            います。

            鍼灸を先にやると、ストレッチの効果が
            高いと実感しているのでこの方法で
            治療しています。

            お年寄りでなく若い方でも体が硬くて
            柔軟性がない方が多いので、
            そういう方は鍼灸を試してみては
            いかがでしょうか?

            今日はお年寄りから学んだことについて
            でした。

            では、また明日!
            | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
            連続267言目 ストレッチ講座やりました!
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              皆さんこんばんは!
              けんた鍼灸院、院長のけんたです。

              静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
              茶畑と田んぼだらけのど田舎で
              鍼灸院をやっています。


              今日は午前10時から
              第2回ストレッチ講座を開催しました!




              前回も参加してくださった患者さんと
              ストレッチをやりました!


              カメラマンは実穂先生にお願いして
              程よい痛みに耐えながらの
              始める前の柔らかさチェック!





              一時間みっちりストレッチをして
              ヨガの話になったのでiPadで
              YouTubeのヨガ動画を見ながら
              ヨガをやってみました!

              今度、ヨガのインストラクターの方に
              お願いしてヨガをやってみるのも良いかなと
              思いました!

              そして終わった後の柔らかさチェック。



              二人ともつま先を持っていたのが
              足の裏まで手が伸びるようになりました。

              明日は筋肉痛になりそうな予感がしますが
              こうやって体をほぐす事が健康維持にも
              役立ちますので皆さんにもおすすめです!

              またストレッチ講座を定期的にやろうと
              思いますのでご参加お待ちしています!


              来週はポジティブに生きるための講座を
              開催しますので、お悩みがあったり、
              やりたいことに前向きに取り組みにくい方、
              目標の立て方などわかりやすくご説明
              します!

              一緒に人生を楽しんでいきましょう!

              ではまた明日!

              | けんた | けんた鍼灸院関連 | 20:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
              連続266言目 いよいよ明日ストレッチ講座!
              0
                みなさんこんにちは!
                けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
                茶畑と田んぼだらけのど田舎で
                鍼灸院をやっています。


                明日はいよいよストレッチ講座です。

                今のところお一人のご予約をいただいており、
                開催することは決定しています!

                ・日頃体を動かさない方
                ・体が硬い方
                ・ストレスがたまっている方

                など、体に不安のある方や
                もっと自分でストレッチをするときに
                いい方法を探している方は
                この講座を受けていただければ
                今後のセルフケアに生かせる情報が
                得られます!

                しかも、体のスペシャリストに
                直に指導を受けるチャンスです!

                質問やご相談でも小規模講座だから
                自由です!


                ということで明日10時から
                けんた鍼灸院でやりますので
                ぜひご来院ください!

                では、また明日!
                | けんた | けんた鍼灸院関連 | 16:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
                連続265言目 ストレッチセミナーやります!
                0
                  皆さんこんばんは!
                  けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                  静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
                  茶畑と田んぼだらけのど田舎で
                  鍼灸院をやっています。


                  今週末18日(日)は
                  10時からストレッチセミナーをやります!

                  前回は4名様にご参加いただき、
                  約1時間半お話と実技をやりました。

                  体の硬さは、疲労物質が溜まっていることに
                  よるものもありますが、ストレスからくる
                  無意識のうちの緊張もあります。

                  体を動かして血行が良くなったり
                  筋肉が柔らかくなったり、楽しくワイワイと
                  過ごすことでストレスを発散し
                  運動不足を解消し、体も心も柔らかくなって
                  いただこうと思い開催します!

                  ご参加の方が一名様なので、
                  興味がある方一緒に汗を流しませんか?

                  お友達を誘って、鍼灸院の本格ストレッチ
                  体験してみませんか?

                  まだまだ受付しています!

                  お待ちしてまーす!


                  ではまた明日!
                  | けんた | けんた鍼灸院関連 | 17:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  連続264言目 ホームページいじってます!
                  0
                    皆さんこんばんは!
                    けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                    静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
                    茶畑と田んぼだらけのど田舎で
                    鍼灸院をやっています。


                    最近のマイブームはホームページを
                    いじくることです。

                    けんた鍼灸院のホームページは、
                    全部私の手作りです!

                    手作りというと少し語弊があるかもしれませんが、
                    HAIKというホームページメーカーを使って
                    自分で文字を入力したり、画像をいれたり
                    加工してみたり、デザインも色々なサイトを
                    見ては勉強してみたり。

                    何だかんだで今の時代に合っているか、
                    自分がどういう人間でどうしていきたいのか、
                    うちはどんなところなのか、
                    色々なことを考えて書いてみては、
                    削除して書き直しての繰り返しです。

                    結構時間もかかるし、大変なところも
                    多いです。

                    でも、一つ言えることは
                    作り始めた7年前と比べたら物凄く
                    良くなっているということです。

                    書き換えてしまっているので
                    私の記憶の中にしか無いのですが
                    今思い出せばダサいホームページだったと
                    思います。

                    今もまだまだ画像も少ないし、
                    レイアウト変えただけというところも
                    ありますが、段々と磨き上げていっている
                    感覚があるんですね!

                    これは鍼灸の知識や腕前とも関係ある
                    話ですが、経験は貯めれば貯めるほど
                    引き出しも増えるしやれることが増えて
                    選択の幅が広ります!

                    こうやって色々なことにチャレンジすることが
                    とても大切で、やりたいことは何でも
                    やってみたいと思う私なので、とにかく
                    チャレンジしてみます!

                    これからもチャレンジしていくことを
                    楽しんでやっていきたいと思います。

                    ホームページ、時々変わってくので
                    ぜひ見てくださいね!

                    では、また明日!
                    | けんた | けんた鍼灸院関連 | 22:29 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    連続263言目 メールフォーム作りました!
                    0
                      皆さんこんばんは!
                      けんた鍼灸院、院長のけんたです。

                      静岡県島田市菊川(旧金谷町)の
                      茶畑と田んぼだらけのど田舎で
                      鍼灸院をやっています。


                      最近、ちょこちょことホームページを
                      いじくっておりまして、見栄えが良くなる
                      ように自作しています。

                      私は昔から自分で何か作ったり、
                      行動を起こしたりするのが好きで
                      やりたくなったらやってみるんですね!


                      今週来週と二週続けて日曜日に
                      セミナーをやりますが、
                      お申し込みはLINEかお電話かメールで
                      お願いしていましたが、
                      ホームページにメールフォームを
                      埋め込むことが出来たので、
                      これからはメールフォームに直接入力し
                      送っていただくことが出来るようになりました!

                      セミナー申し込みだけでなく、
                      質問などのお問い合わせも
                      ホームページのメールフォームから出来ます!

                      こうやって自分で作ったものが
                      どんどんと増えていくのって
                      とてもワクワクするんですね!

                      そして出来た喜びと、次はどこを
                      いじろうかなーっていうワクワクが広がって
                      ホームページが見やすくなればいいなーって
                      思います。


                      お申し込みフォームはこちらのアドレスです!

                      https://goo.gl/NjWsYe

                      ぜひ見て、何か質問でも送ってみて
                      ください!

                      セミナーのご参加もお待ちしています!

                      ではまた明日!
                      | けんた | けんた鍼灸院関連 | 21:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
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